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Comment mettre en forme pour l'Académie de police

Date:2012-02-02 Views:2num
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Si vous voulez devenir un agent de police, vous devrez suivre une formation de l'académie de police. L'académie de police est une école de recrues de la police qui se concentre sur l'enseignement de la justice pénale, le développement de la condition physique, et la formation des armes à feu. Chaque état a des exigences spécifiques pour ses recrues et les diplômés, et, dans certains Etats, la recrue doit être embauché par le département de la police avant d'assister. En outre, dans certains États, les écoles de police sont dirigées par des collèges communautaires ou des organismes de l'Etat, alors que dans d'autres Etats, les académies sont supervisés par des agences civiles. En raison de la pénibilité de l'application de la police et de la formation de la police, vous devriez être en bonne forme physique avant de commencer l'académie.

Choses que vous devez

Chaussures de course

Poids

Instructions

Déterminez si vous êtes le poids correct pour votre taille. Ce résultat est obtenu en consultant un tableau hauteur poids, ce qui est facile à obtenir en ligne. Si vous trouvez que vous êtes un peu en surpoids, vous voudrez peut-être envisager d'aller sur un régime pour perdre ces livres supplémentaires.

Consultez votre médecin avant de commencer une activité physique. Ceci est pour vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour commencer un régime d'exercice. Il ou elle sera très probablement prendre votre pouls et vérifiez votre pression sanguine, et d'écouter votre cœur et les poumons.

Vérifiez auprès de l'académie de police que vous souhaitez assister. Ils peuvent être en mesure de vous donner une idée du niveau de condition physique que l'Académie va vous obliger à avoir pour réussir le cours.

Élaborer un programme d'exercice qui convient à vos engagements de vie et de travail actuelles. Cela devrait inclure l'entraînement cardiovasculaire et de musculation. Exécutez, cycle, ou nager pour augmenter votre capacité cardiaque et pulmonaire. Joignez-vous à une salle de gym et commencer à lever des poids. Ce sera déterminé par votre niveau actuel de forme physique et de la santé.

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