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PE Gare Activités

Date:2012-06-24 Views:3num
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PE Gare Activités


Stations pour vos cours d'éducation physique Création permet aux étudiants de participer à une grande variété d'activités. Mettre en place une station dans chaque coin de la salle de gym. Divisez votre classe en quatre groupes et leur rotation à travers les activités.

Équilibrant

Mettre en place une station pour les étudiants de mettre en pratique leurs compétences d'équilibrage. Demandez-leur équilibre balles de tennis sur raquettes. Encouragez-les à s'asseoir, se lever et marcher tout en équilibrant les boules. Fournir aux élèves des sacs de fèves et de leur demander d'équilibrer les poufs sur leurs têtes comme ils se promènent. Les élèves peuvent utiliser une poutre d'équilibre ou un banc pour pratiquer la marche avant et en arrière et en équilibre sur un pied. Fournir aux élèves des ballons d'exercice sur lequel l'équilibre.

Dribble

Créez une station en utilisant des ballons de basket et cerceaux pour les étudiants à pratiquer dribbleur. Demander aux élèves de se tiennent à l'intérieur des cerceaux et dribbler les balles en dehors des cerceaux. Demandez-leur de marcher autour du périmètre des cerceaux en dribblant les balles à l'intérieur des cerceaux. Demander aux élèves de dribbler à chaque côté, puis à l'avant, en position assise. Rappelez-leur de pratiquer avec chaque main. Demandez-leur de se mettre à genoux et de continuer dribble. Enfin, demandez-leur de se lever et de dribble.

Aptitude

Mettre en place une station pour les étudiants d'effectuer une variété d'activités de conditionnement physique. Demandez-leur de corde à sauter vers l'avant et vers l'arrière. Fournissez-leur un banc sur lequel monter et descendre. Ils peuvent également se tenir debout sur le banc et faire des mollets. De nombreux exercices peuvent être complétés sans équipement. Demander aux élèves de faire des pantins, fentes, des squats, push-ups et des sit-ups.

Lancer et attraper

Créer une station avec différents types de balles. Leur demander d'utiliser des ballons de football pour exécuter throw-ins avec un partenaire. Les élèves peuvent utiliser les ballons de basket à pratiquer la poitrine passe, le baseball et le rebond jette passe. Configurez votre station près d'un filet afin qu'ils puissent pratiquer les lancers francs. Les élèves plus jeunes peuvent utiliser des balles de services publics de pratiquer rebondir et attraper de façon autonome et avec un partenaire. Ils peuvent également utiliser les balles pour compléter passes sournoises à un partenaire.

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